Trening Autogenny Jacobsona – warsztat relaksacji

50,00 

Trening relaksacyjny Jacobsona oparty jest na teorii, według której związek między napięciem fizycznym a psychicznym można wykorzystać do usuwania psychicznych objawów stresu poprzez relaks ciała – uspokojenie przyspieszonego w stresie oddechu i rozluźnienie mięśni oraz naukę kontroli nad napięciem fizycznym i w związku z tym efektywniejsze radzenie sobie ze stresem na co dzień.

45 minutowe spotkanie z tą formą relaksacji pomoże nie tylko rozluźnić mięśnie i zapanować nad stresem, ale również odzyskać głębszy kontakt z samym sobą.

Data: Każda sobota godzina 20.00

Platforma: Zoom Meeting

Kategoria: Tagi: , ,

Opis

45 minutowe spotkanie z relaksacją pod kierunkiem mgr Szymona Niemca – psychologa i psychoterapeuty ericksonowskiego. Trening relaksacyjny Jacobsona opiera się na teorii, według której związek między napięciem fizycznym a psychicznym możesz wykorzystać do usuwania psychicznych objawów stresu poprzez relaks ciała. To co zyskujemy to uspokojenie przyspieszonego w stresie oddechu i rozluźnienie mięśni oraz naukę kontroli nad napięciem fizycznym i w związku z tym efektywniejsze radzenie sobie ze stresem na co dzień.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.