fbpx
Aktualności

Trening Autogenny Jacobsona – warsztat relaksacji

Trening relaksacyjny Jacobsona opiera się na teorii, według której związek między napięciem fizycznym a psychicznym można wykorzystać do usuwania psychicznych objawów stresu poprzez relaks ciała. Polega to na uspokojeniu przyspieszonego w stresie oddechu i rozluźnieniu mięśni oraz naukę kontroli nad napięciem fizycznym. W związku z tym efektywniejsze jest możliwe radzenie sobie ze stresem na co dzień.

Zapraszam Cię na 45 minutowe spotkanie z tą formą relaksacji. Takie spotkanie pomoże nie tylko rozluźnić mięśnie i zapanować nad stresem, ale również odzyskać głębszy kontakt z samym sobą.

Data: Każda sobota godzina 20.00

Platforma: Zoom Meeting

Bilety: Kup w Sklepie

Polecane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.