Trening relaksacyjny Jacobsona opiera się na teorii, według której związek między napięciem fizycznym a psychicznym można wykorzystać do usuwania psychicznych objawów stresu poprzez relaks ciała. Polega to na uspokojeniu przyspieszonego w …

Pracując w gabinecie prawie na pewno zetkniemy się z osobą, która identyfikuje się z jedną z mniejszości. Kontekst społeczny ostatnich lat stawia przed takimi osobami szczególne wyzwania. Co za tym …

Społeczeństwo wykształciło w sobie przekonanie, że korzystanie z pomocy lekarza psychiatry jest równoznaczne z chorobą psychiczną wymagającą leczenia zamkniętego. Pokutuje stereotyp szpitala psychiatrycznego, w którym pacjenci są ubezwłasnowolnieni i szprycowani …