Dzień Synowej stanowi inspirujący kontekst dla analizy dynamiki rodziny w terapii systemowej. Wejście synowej wymaga reorganizacji ról i granic rodzinnych. Elastyczność poznawcza oraz akceptacja różnorodności w relacjach, w tym w kontekście LGBT+, są kluczowe dla harmonii i wsparcia adaptacji w rodzinie oraz budowania silnych więzi. Czytaj dalej
Czy kilkuminutowe zniknięcie Słońca to wyłącznie ciekawostka astronomiczna? Z perspektywy psychologii poznawczej i neurobiologii, zaćmienie to gwałtowny szok dla naszych zmysłów i fascynujący stan naturalnego, zbiorowego transu. W najnowszym artykule odrzucam myślenie magiczne na rzecz twardych danych badawczych. Sprawdzam, jak anomalia świetlna wpływa na wydzielanie melatoniny, dlaczego mózgi osób z ADHD i w spektrum autyzmu (ASD) reagują na nią tak skrajnie różnie oraz w jaki sposób zjawisko kosmicznego zachwytu (awe) działa terapeutycznie na naszą osobowość. Zapraszam do lektury o cieniu, który uczy nas akceptacji stanów przejściowych. Czytaj dalej
W psychoterapii ericksonowskiej precyzyjna obserwacja i rygor metodologiczny stanowią klucz do pracy z najgłębszymi strukturami ludzkiej psychiki. Z okazji 100. urodzin dr Normy Barretta – jednej z nielicznych żyjących uczennic M.H. Ericksona – wracam do naszego spotkania w Łodzi, by z perspektywy badacza i klinicysty przeanalizować wyjątkowe studium przypadku. Dowiedz się, jak mistrzowskie „słuchanie trzecim uchem” i precyzyjnie skonstruowana metafora potrafią ominąć opór i odblokować nieświadome zasoby pacjenta. Czytaj dalej
Z perspektywy psychologii klinicznej i rygorystycznej metodologii badawczej, rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego to znacznie więcej niż tylko data w kalendarzu historycznym. To moment, w którym zbiorowa narracja spotyka się z indywidualną neurobiologią. Zbliżając się do kolejnej rocznicy tych dramatycznych wydarzeń, warto spojrzeć na nie przez pryzmat współczesnej nauki, twardych danych dotyczących mechanizmów traumy oraz psychoterapii opartej na dowodach (evidence-based). Czytaj dalej
Z okazji Dnia Czerwonego Kapturka postanowiłem przyjrzeć się tej klasycznej baśni przez pryzmat mojego codziennego warsztatu pracy. Jako psycholog i psychoterapeuta ericksonowski na co dzień opieram się na twardej metodologii badawczej, wspierając osoby dorosłe w spektrum autyzmu, z ADHD, zmagające się z zaburzeniami osobowości, a także pacjentów zmagających się z… Czytaj dalej
Dziś, 14 lipca, obchodzimy Światowy Dzień Szympansa. Z tej okazji chciałbym zaprosić Państwa do krótkiej, ale fascynującej podróży na pogranicze genetyki, etologii i psychologii, którą na co dzień zajmuję się w swoim gabinecie. Jako psycholog i psychoterapeuta ericksonowski, pracujący z neuroatypowością (spektrum autyzmu, ADHD), zaburzeniami osobowości oraz zaburzeniami identyfikacji płciowej… Czytaj dalej
Dziś obchodzę rocznicę wydarzeń z 1998 roku, które miały znaczący wpływ na moje życie jako psychologa. Moja decyzja o wsparciu osób homoseksualnych w Warszawie kosztowała mnie pracę, ale przyniosła wewnętrzną spójność. Rozumiem teraz, że proces autentyczności, choć trudny, jest kluczowy dla zdrowia psychicznego. Czytaj dalej
We wtorek 7 lipca przypada Światowy Dzień Czekolady. To doskonała okazja, by przyjrzeć się jej z perspektywy neurobiologii i psychologii. Sprawdź, jak substancje psychoaktywne zawarte w kakao wpływają na osoby z ADHD, w spektrum autyzmu oraz jak mogą wspierać regulację emocjonalną. Czytaj dalej
57 lat temu wydarzenia w Stonewall zapoczątkowały globalną walkę o godność i prawa osób LGBTQ+. Jako twórca polskiej Parady Równości, a dziś przede wszystkim psycholog, badacz i terapeuta, spoglądam na tę rocznicę z wyjątkowej perspektywy. W najnowszym wpisie łączę osobiste refleksje z twardymi danymi naukowymi na temat stresu mniejszościowego i intersekcjonalności. Sprawdź, co łączy dawny uliczny aktywizm z psychoterapią ericksonowską oraz jak w gabinecie pomagam pacjentom (m.in. w spektrum autyzmu i z ADHD) odzyskiwać ich najgłębsze zasoby. Czytaj dalej
Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii ujawnia nieskuteczność jednostronnych kampanii. Skuteczne podejście, oparte na zrozumieniu przyczyn uzależnienia, polega na terapii zmieniającej strategię radzenia sobie oraz dostępie do profesjonalnej pomocy psychologicznej, co przynosi trwałe rezultaty. Czytaj dalej