Archiwa tagu: ADHD u dorosłych

Cień, który uczy: Psychologiczne i neurobiologiczne implikacje zaćmienia Słońca

przez | |
Dodaj komentarz
lunar eclipse

Czy kilkuminutowe zniknięcie Słońca to wyłącznie ciekawostka astronomiczna? Z perspektywy psychologii poznawczej i neurobiologii, zaćmienie to gwałtowny szok dla naszych zmysłów i fascynujący stan naturalnego, zbiorowego transu. W najnowszym artykule odrzucam myślenie magiczne na rzecz twardych danych badawczych. Sprawdzam, jak anomalia świetlna wpływa na wydzielanie melatoniny, dlaczego mózgi osób z ADHD i w spektrum autyzmu (ASD) reagują na nią tak skrajnie różnie oraz w jaki sposób zjawisko kosmicznego zachwytu (awe) działa terapeutycznie na naszą osobowość. Zapraszam do lektury o cieniu, który uczy nas akceptacji stanów przejściowych. Czytaj dalej →

Pamięć zapisana w genach i w murach. Psychologiczne echa Powstania Warszawskiego

przez | |
Dodaj komentarz

Z perspektywy psychologii klinicznej i rygorystycznej metodologii badawczej, rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego to znacznie więcej niż tylko data w kalendarzu historycznym. To moment, w którym zbiorowa narracja spotyka się z indywidualną neurobiologią. Zbliżając się do kolejnej rocznicy tych dramatycznych wydarzeń, warto spojrzeć na nie przez pryzmat współczesnej nauki, twardych danych dotyczących mechanizmów traumy oraz psychoterapii opartej na dowodach (evidence-based). Czytaj dalej →

Neurobiologia Przyjemności: Światowy Dzień Czekolady Okiem Psychoterapeuty i Badacza

przez | |
Dodaj komentarz
close up shot of chocolates

We wtorek 7 lipca przypada Światowy Dzień Czekolady. To doskonała okazja, by przyjrzeć się jej z perspektywy neurobiologii i psychologii. Sprawdź, jak substancje psychoaktywne zawarte w kakao wpływają na osoby z ADHD, w spektrum autyzmu oraz jak mogą wspierać regulację emocjonalną. Czytaj dalej →

Rocznica Stonewall Inn: Osobista Refleksja Twórcy Parady Równości, Badacza i Psychoterapeuty

przez | |
Dodaj komentarz
Zdjęcie z pierwszej parady równości w Polsce

57 lat temu wydarzenia w Stonewall zapoczątkowały globalną walkę o godność i prawa osób LGBTQ+. Jako twórca polskiej Parady Równości, a dziś przede wszystkim psycholog, badacz i terapeuta, spoglądam na tę rocznicę z wyjątkowej perspektywy. W najnowszym wpisie łączę osobiste refleksje z twardymi danymi naukowymi na temat stresu mniejszościowego i intersekcjonalności. Sprawdź, co łączy dawny uliczny aktywizm z psychoterapią ericksonowską oraz jak w gabinecie pomagam pacjentom (m.in. w spektrum autyzmu i z ADHD) odzyskiwać ich najgłębsze zasoby. Czytaj dalej →

Zapobieganie narkomanii u dorosłych: Dlaczego tradycyjna profilaktyka zawodzi i co mówi nauka?

przez | |
Dodaj komentarz
capsule

Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii ujawnia nieskuteczność jednostronnych kampanii. Skuteczne podejście, oparte na zrozumieniu przyczyn uzależnienia, polega na terapii zmieniającej strategię radzenia sobie oraz dostępie do profesjonalnej pomocy psychologicznej, co przynosi trwałe rezultaty. Czytaj dalej →

Architekci Naszej Tożsamości: Dzień Ojca, Ojczymów i Teściów w Perspektywie Terapeutycznej

przez | |
Dodaj komentarz
fathers playing with their baby on the carpet

Dzień Ojca, często mylony z popkulturową narracją, ma głębsze znaczenie psychologiczne. Figury ojców, jak biologiczny, ojczym czy teść, wpływają na rozwój tożsamości dorosłych, szczególnie w kontekście neuroróżnorodności. Akceptacja ze strony tych postaci jest kluczowa dla budowania zdrowej tożsamości i stabilności emocjonalnej. Czytaj dalej →

Światowy Dzień Przeciwko Mowie Nienawiści

przez | |
Dodaj komentarz
colorful handmade protest sign

Dzisiaj, w Światowy Dzień Przeciwko Mowie Nienawiści, psycholog zwraca uwagę na wpływ słów na zdrowie psychiczne. Mowa nienawiści prowadzi do chronicznego stresu, który składa się na fizyczne zmiany w mózgu. Wsparcie społeczne jest kluczowe w minimalizowaniu skutków, a terapia może pomóc w przezwyciężeniu destrukcyjnych myśli. Czytaj dalej →

Fenomen „Agugaga”: Co prewerbalne komunikaty mówią nam o neuroatypowości i nieświadomości?

przez | |
Dodaj komentarz
wooden blocks for children

Czy Światowy Dzień Agugaga to tylko internetowy żart? Z perspektywy psychoterapii ericksonowskiej i najnowszych badań to fascynujące zjawisko. Dowiedz się, co prewerbalna ekspresja mówi nam o neuroatypowości, maskowaniu w spektrum autyzmu oraz ADHD u dorosłych. Przeczytaj artykuł i odkryj, jak kontrolowana regresja i zabawa dźwiękiem stają się potężnymi narzędziami do autoregulacji układu nerwowego. Czytaj dalej →

Umysł w cieniu diagnozy. Światowy Dzień Guza Mózgu z perspektywy psychologa i badacza

przez | |
Dodaj komentarz
Rezonans magnetyczny mózgu – Światowy Dzień Guza Mózgu

8 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Guza Mózgu. Guz to nie tylko diagnoza onkologiczna, ale i potężne trzęsienie ziemi dla aparatu psychicznego. Jako badacz i psychoterapeuta wyjaśniam, jak zmiany organiczne potrafią naśladować zaburzenia psychiczne, dlaczego pacjenci neuroróżnorodni wymagają w szpitalu szczególnego wsparcia oraz jak trans ericksonowski mobilizuje siły do walki z chorobą. Czytaj dalej →