Dzisiaj, w Światowy Dzień Przeciwko Mowie Nienawiści, psycholog zwraca uwagę na wpływ słów na zdrowie psychiczne. Mowa nienawiści prowadzi do chronicznego stresu, który składa się na fizyczne zmiany w mózgu. Wsparcie społeczne jest kluczowe w minimalizowaniu skutków, a terapia może pomóc w przezwyciężeniu destrukcyjnych myśli. Czytaj dalej
Dziś pożegnałem moją ukochaną kotkę Fantusię, co skłoniło mnie do zastanowienia się nad utratą czworonogich przyjaciół. Ból żalu po stracie zwierzęcia jest realny i wymaga empatii. Z perspektywy psychologii i neurobiologii, zwierzęta pełnią ważną rolę w regulacji emocji i relacjach, a żałoba nietypowa jest często bagatelizowana. Czytaj dalej
Dlaczego sama silna wola nie wystarczy, by rzucić palenie? Poznaj neurobiologiczne mechanizmy nałogu u osób z ADHD, ASD i zaburzeniami osobowości. Czytaj dalej
Dzień Teścia to doskonała okazja, by przyjrzeć się relacjom z teściem, które często są pomijane w popkulturze. Jako psycholog ericksonowski, wierzę, że nawet trudne doświadczenia kryją w sobie cenne zasoby. Spotkanie dwóch różnych światów, jakimi są rodziny partnerów, może być fascynującą podróżą. Teść, jako strażnik tradycji, może być zarówno wsparciem, jak i wyzwaniem. Jakie lekcje płyną z tej relacji? Zachęcam do refleksji nad tym, co możesz docenić w ojcu swojego partnera i jak ta relacja wpływa na Ciebie. Odkryj, jak budować mosty porozumienia w rodzinnych relacjach! Czytaj dalej
Szkolenie „Praca z seksualnością i tożsamością w stanach rozszerzonej świadomości”, na które zapraszam Was do Instytutu Holomind, zrodziło się z głębokiej potrzeby integracji tych dwóch światów: fascynującego świata SRŚ i mądrej, głębokiej pracy z najdelikatniejszymi aspektami ludzkiego „Ja”. Czytaj dalej
W poszukiwaniu rozwiązań dla trudnych problemów życiowych, zwłaszcza tych zakorzenionych w historii naszych rodzin, często trafiamy na różnorodne metody pracy nad sobą. Jedną z nich, która w ostatnich latach zyskała na popularności, są ustawienia systemowe Berta Hellingera. Wiele osób jest poruszonych intensywnością tych doświadczeń i opisuje je jako głęboko transformujące…. Czytaj dalej
XXXVII Kongres Polskiego Towarzystwa Psychologicznego za nami. Po odespaniu powrotu do domu czas na podsumowanie. Trudno jest skompresować trzy dni intensywnych doświadczeń naukowych w jednym poście. Ilość doskonałych wystąpień, prezentacji i sympozjów po raz kolejny pokazała siłę polskiego środowiska psychologicznego. Szczególnie cieszył mnie widok dużej liczby młodych naukowców, którzy podejmują… Czytaj dalej
🧙♂️ Dwa dni pełne Ericksona za nami! 🧙♀️ Intensywny weekend szkoleniowy poświęcony Miltonowi H. Ericksonowi i jego niezwykłej metodzie pracy z pacjentami dobiegł końca. Spotkanie z „Czarodziejem z Pustyni”, czyli wprowadzenie do terapii ericksonowskiej, było wymagające, ale jednocześnie niesamowicie inspirujące dla wszystkich 12 uczestników (w tym mnie!). Odkrywaliśmy moc metafor,… Czytaj dalej